kurus lagi

salam...semangat dan tekad untuk kurus memang tinggi...

baru seminggu berdiet...berat turun 0.45~1kg...then i notice that my aisyah da kurang nak minum susu badan...

alamak nape ni??adakah sebab saya berdiet?oh my GOD...rasa sgt selfish klu saya berdiet...tpi aisyah tak dapat vitamin yang secukupnye~

maafkan umi aisyah...

then i'm started googling bout diet during breastfeeding...

now i know that its really not good for my baby...

aisyah...maafkan umi..

umi x kan berdiet lagi selagi aisyah tak mencecah 6 bulan(6 bulan dah boleh mkn nestum)...

perkara yang sepatutnya di lakukan oleh ibu yang menyusukan bayi:

1)minum air yang banyak

2)makan makanan seimbang-jgn mkn fast food

3)susukan bayi mengikut keperluan bayi...sebnyk mungkin...

4)senaman ringan-berjalan...buat kerja rumah so that boleh bakar kalori kita..

5)jangan mkn kuantiti utk '2 org mkn'..

sihat dan cerdas lagi penting dari kurus...betul tak aisyah humaira' ?? =)